Jeruk adalah jenis buah yang banyak sekali jenisnya, mulai dari jeruk leon, jeruk nipis, jeruk sambal dan banyak lagi jenis jeruk yang berada di sekitar kita, bila biasanya jeruk kita konsumsi sebagai buah atau diambil sarinya untuk minuman ataupun campuran masakan, anda dapat memanfaatkan jeruk sebagai obat yang dapat membuat anda lebih segar dan sehat, dijamin cara cara di bawah ini dapat anda praktekkan sebagai sarana obat yang bisa membuat anda lebih segar.
1. Dapat Memperlancar Sistem Pencernaan.
Jika anda mengalami BAB, tak ada salahnya jika anda memperbanyak makan buah jeruk, karena buah jeruk dapat memperlancar sistem pencernaan anda, juga bila si kecil susah makan, tak ada salahnya memberikan si kecil buah jeruk, karena dapat meningkatkan nafsu makan.
2. Dapat mencegah Penyakit Sariawan.
Jika anda mengalami sakit pada tenggorokan dan bibir sudah mulai pecah pecah, sebaiknya segera mengkonsumsi buah segar ini, selain kaya akan vitamin C, buah jeruk juga efektif mengatasi batuk, caranya dengan memeras buah jeruk nipis dan tambahkan dengan sedikit kecap manis, lalu segera minum dan rasakan manfaatnya. Lakukan terus hingga sariawan atau batuk anda mulai sembuh.
Baca Juga :
3. Untuk Menjaga Kesehatan Jantung.
Buah jeruk juga efektif bagi orang yang memiliki darah tinggi, sehingga bagi anda yang memiliki penyakit jantung, biasanya juga mengalami darah tinggi, buah jeruk di percaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi anda, sehingga jantung anda lebih sehat dan anda akan terhindar dari penyakit jantung yang banyak meyebabkan kematian di bumi ini.
4. Mencegah Penyakit Kanker.
Buah jeruk mengandung tinggi vitamin C dan mengandung anti oksidan yang baik untuk mencegah penyakit kanker, sehingga dapat membasmi radikal bebas dan sel kanker yang dapat muncuk di dalam tubuh. Selain itu buah jeruk juga dapat menangkal penyakit osteoporosis, sehingga sangat di anjurkan untuk makan buah jeruk secara teratur.
5. Dapat menjaga Kesehatan Kulit.
Buah jeruk juga baik untuk kulit anda, karena buah jeruk mengandung anti oksidan, sehingga dapat melindungi kulit anda dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Buah jeruk juga mengandung fruktosa yang sangat baik untuk anda para pnegidap diabetes, jadi tak ada salahnya mengkonsumsi buah jeruk.
6. Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol.
Jika anda memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, tak ada salahnya jika anda rutin mengkonsumsi buah jeruk, karena buah jeruk dapat menurunkan kolsterol dalam tubuh, jeruk juga dapat membantu perkembangan otak manusia, karena jeruk mengandung asam folat yang baik untuk otak anda.
Demikian manfaat buah jeruk untuk kesehatan yang wajib anda ketahui, buah jeruk yang kaya akan vitamin dan rasanya yang segar, tentunya tidak akan anda lewatkan lagi bukan, namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi jeruk, hanya anda harus rutin mengkonsumsinya agar badan anda tetap segar dan sehat.
1. Dapat Memperlancar Sistem Pencernaan.
Jika anda mengalami BAB, tak ada salahnya jika anda memperbanyak makan buah jeruk, karena buah jeruk dapat memperlancar sistem pencernaan anda, juga bila si kecil susah makan, tak ada salahnya memberikan si kecil buah jeruk, karena dapat meningkatkan nafsu makan.
2. Dapat mencegah Penyakit Sariawan.
Jika anda mengalami sakit pada tenggorokan dan bibir sudah mulai pecah pecah, sebaiknya segera mengkonsumsi buah segar ini, selain kaya akan vitamin C, buah jeruk juga efektif mengatasi batuk, caranya dengan memeras buah jeruk nipis dan tambahkan dengan sedikit kecap manis, lalu segera minum dan rasakan manfaatnya. Lakukan terus hingga sariawan atau batuk anda mulai sembuh.
Baca Juga :
3. Untuk Menjaga Kesehatan Jantung.
Buah jeruk juga efektif bagi orang yang memiliki darah tinggi, sehingga bagi anda yang memiliki penyakit jantung, biasanya juga mengalami darah tinggi, buah jeruk di percaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi anda, sehingga jantung anda lebih sehat dan anda akan terhindar dari penyakit jantung yang banyak meyebabkan kematian di bumi ini.
4. Mencegah Penyakit Kanker.
Buah jeruk mengandung tinggi vitamin C dan mengandung anti oksidan yang baik untuk mencegah penyakit kanker, sehingga dapat membasmi radikal bebas dan sel kanker yang dapat muncuk di dalam tubuh. Selain itu buah jeruk juga dapat menangkal penyakit osteoporosis, sehingga sangat di anjurkan untuk makan buah jeruk secara teratur.
5. Dapat menjaga Kesehatan Kulit.
Buah jeruk juga baik untuk kulit anda, karena buah jeruk mengandung anti oksidan, sehingga dapat melindungi kulit anda dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Buah jeruk juga mengandung fruktosa yang sangat baik untuk anda para pnegidap diabetes, jadi tak ada salahnya mengkonsumsi buah jeruk.
6. Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol.
Jika anda memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, tak ada salahnya jika anda rutin mengkonsumsi buah jeruk, karena buah jeruk dapat menurunkan kolsterol dalam tubuh, jeruk juga dapat membantu perkembangan otak manusia, karena jeruk mengandung asam folat yang baik untuk otak anda.
Demikian manfaat buah jeruk untuk kesehatan yang wajib anda ketahui, buah jeruk yang kaya akan vitamin dan rasanya yang segar, tentunya tidak akan anda lewatkan lagi bukan, namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi jeruk, hanya anda harus rutin mengkonsumsinya agar badan anda tetap segar dan sehat.
Tag :
Manfaat Buah jeruk
0 Comments for "Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan"